Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen – das kann man mit Achtsamkeitsübungen im Wald. Während bei einem…
Entspannung
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Aktuelles
Eine halbe Stunde am Tag, in der ich es mir gemütlich mache und langsam zur Ruhe komme….
Damit das Picknick gelingt, muss das Ambiente stimmen. Welche Plätze sich für Picknicks besonders gut eignen, hat…
In Indien, dem Ursprungsland des Yoga, geben viele Eltern diese Tradition an ihre Kinder weiter. Im Westen…
Yoga macht Kindern nicht nur Spaß, sondern hilft ihnen auch, ihren Körper und ihre Gefühle besser zu…
Als ich klein war, verbrachte ich viel Zeit draußen. Nicht nur im Garten, der wurde mir schnell…
Heute ist Zauberseifentag. Mit der Zauberseife waschen wir all unsere Müdigkeit, unsere Sorgen und den ganzen Stress…
Die Bedeutung der Gesundheit wird vielen erst im Krankheitsfall oder im Alter bewusst. Gesundheit ist aber weit…
Wozu denn hetzen, warum eilen, schöner ist es zu verweilen und vor allem daran denken, sich ein…
Während der Schwangerschaft geht es nicht nur im Hormonhaushalt drunter und drüber, sondern auch in der Gefühlswelt….
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