Den 24. Dezember wollen wir alle genießen. Um gut in den Weihnachtstag hineinstarten zu können, legen wir…
Entspannen
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Manchmal muss man verharren und durchatmen, um weiterzukommen. Über die energetisierende Wirkung der Pause (für das Familienleben)…
Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen – das kann man mit Achtsamkeitsübungen im Wald. Während bei einem…
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