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Gesundheit & Ernährung

Eine Dame in der Sonne [1]

Bild: UBE/Fotolia.com

Die Bedeutung der Gesundheit wird vielen erst im Krankheitsfall oder im Alter bewusst. Gesundheit ist aber weit mehr als nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Laut WHO ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens.

Der Schlüssel für dauerhaftes Wohlbefinden liegt im harmonischen Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Entspannung, Umwelt und dem Bewusstsein über die eigenen Gedanken und Gefühle.

Übrigens: Wer sich keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, der muss sich Zeit für seine Krankheit nehmen.